Câu chuyện về hội viên “rảnh là bị lo lắng” và chỉ thích tập luyện ở không gian riêng tư.

Làm bạn với chiếc máy tính là công việc thường ngày của hội viên Thành Long – một UX Designer trẻ có cuộc sống khá nguyên tắc.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

"Nhớ lại cách đây khoảng 1 năm. Mình làm việc không có thời gian nghỉ, những dự án đến liên tục và hầu như toàn bộ thời gian đều dành cho công việc. Mọi chuyện cứ thế kéo dài đến lúc mình nhận ra bản thân bị stress nặng, ám ảnh lớn tới mức đến bây giờ chỉ cần có thời gian rảnh là mình bị lo lắng. Cảm giác giống như mình quên làm một việc nào đó hoặc mình đã bỏ sót một việc gì đó quan trọng. Mặc dù không hề có việc gì".

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

TÌM ĐẾN GYM NHƯ MỘT CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG VÀ HƯỚNG ĐẾN CUỘC SỐNG LÀNH MẠNH

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mình bắt đầu tìm hiểu về gym và lựa chọn một phòng tập khá hiện đại. Thiết bị máy móc cũng không phải dạng vừa, nhìn bề ngoài trông mọi thứ đều ổn, nhưng…

Đông quá! Thở không nổiiiiiii!!!

Giây phút chờ đợi để được tập cái máy mình thích, sự ồn ào vì rất đông người, mùi mồ hôi tập luyện…tất cả mọi thứ khiến mình không được thoải mái, đôi lúc còn khiến mình thấy stress hơn nữa. Mình quyết định tìm đến huấn luyện viên cá nhân và phòng tập có không gian riêng tư, dễ chịu hơn.



⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ĐẾN URBANFIT, HLV ĐỂ Ý ĐẾN TỪNG CHI TIẾT NHỎ, TRAU CHUỐT TỪNG ĐỘNG TÁC

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nhớ hôm đầu tiên đến tập trải nghiệm. Huấn luyện viên Hồng là người hướng dẫn mình, HLV quan sát kỹ từng động tác, từng chi tiết nhỏ nhất. Phát hiện ra chân phải mình hơi bị lệch so với chân trái do hoạt động quá nhiều hoặc ngồi quá lâu nên HLV hướng dẫn những bài tập giúp mình cân bằng cơ và tình trạng lệch hiện tại gần như không còn. Các HLV trước đây khi mình tập nơi khác chưa ai phát hiện ra và nói với mình chuyện đó. Điều này khiến mình rất tin tưởng về mặt chuyên môn và sự tân tâm của các huấn luyện viên tại Urbanfit. Sau một thời gian tập luyện thì mình chắc chắn rằng sự tin tưởng hoàn toàn chính xác.



⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ĂN UỐNG VỚI MÌNH RẤT THOẢI MÁI, CŨNG MAY MÌNH CHỈ THÍCH NHỮNG THỰC PHẨM HEALTHY

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mặc dù không đặt mục tiêu sở hữu body 6 múi, mà chỉ đơn giản là tập luyện để khỏe mạnh và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc. Nhưng việc ăn uống của mình cũng được HLV nhắc nhở rất nhiều, luôn hướng mình đến thói quen ăn uống khoa học để đạt hiệu quả tốt hơn trong tập luyện. Mà bạn cũng biết rồi đó, công việc của mình khá bận rộn nên không có thời gian nấu ăn và chuyện ăn uống đối với mình khá dễ dàng. Cũng may mình chỉ thích thực phẩm healthy nên kết quả tập luyện của mình cũng rất ổn.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nếu nhận xét về Urbanfit một cách ngắn gọn nhất, mình chỉ có thể nói 2 chữ “Hài Lòng”

⠀⠀⠀

Đó là chia sẻ của hội viên Thành Long khi tập luyện ở nhà Urbanfit. Hãy đến Urbanfit và cùng viết lên hành trình thay đổi của bạn nhé.

______________________________________

Urbanfit® - Personal Training Studio

Địa chỉ: D3-D7 Thất Sơn, phường 15, quận 10

Điện thoại: 028.2241.2288

Website: https://www.urbanfit.vn

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#trainwithpassion#fitness_studio#huấn_luyện_viên_cá_nhân#1on1coaching#1on1personaltraining#tăng_cơ#giảm_mỡ#urbanfitvn#pt#gym_1_kèm_1#rutthamtrungthuong#Thành_Long#Trainer_Hồng


  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Công ty TNHH Thể thao & Sức khoẻ LOREN, Hotline 028-2241-2288

​D3-D7 đường Thất Sơn, phường 15, quận 10, tp. Hồ Chí Minh