Chỉ 60 phút/ngày cho một lối sống lành mạnh

Updated: May 19


Có lẽ việc tăng cơ chính là niềm vui của mỗi người trong hành trình tập luyện. Anh Hoàng Tiên, hội viên của Urbanfit cũng vậy, thời gian gần đây, anh đang dần đạt được lượng cơ mà mình mong muốn. Đó là sự cố gắng của bản thân anh và Trainer Tùng - người đã luôn đồng hành cùng anh.



URBANFIT - NGƯỜI BẠN CHIA SẺ NHỮNG KHÓ TRONG TẬP LUYỆN

Là một bác sĩ, anh là người hiểu rằng những thói quen lành mạnh là chìa khoá để tất cả chúng ta có thể tránh xa bệnh tật. Sau mỗi giờ tan ca, anh luôn tập luyện hết mình cùng Trainer Tùng, anh chia sẻ rằng muốn tìm một nơi tập luyện có không gian riêng tư hơn và một Huấn luyện viên cá nhân có thể hỗ trợ anh về vấn đề tập luyện hay chia sẻ những khó khăn trong việc tăng cơ và anh đã tìm đến Urbanfit.



Đối với anh, đến Urbanfit tập luyện luôn đặc biệt hơn những nơi khác bởi sự nhiệt tình của huấn luyện viên, sau 1 thời gian tập luyện cùng Tùng, hiện tại các nhóm cơ từ tay, vai, lưng đã khỏe lên rất nhiều. Mỗi ngày đều cảm thấy cơ thể mình được cải thiện hơn và sức khỏe tốt lên thực sự rất vui.



HÃY DUY TRÌ THÓI QUEN LÀNH MẠNH


Lão hóa hay bệnh tật đều là những quy luật của tự nhiên, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi hoặc phòng tránh chúng nhờ duy trì một lối sống lành mạnh. Cuộc sống hiện đại khiến con người lười vận động hơn. Khi thời gian mọi người luôn ưu tiên cho công việc, những cuộc vui, những thú chơi tiêu khiển… việc tập luyện thể thao dần bị coi nhẹ trong cuộc sống dẫn đến các triệu chứng: cơ thể đau nhức, cứng mỏi, tăng nguy cơ loãng xương, dễ mắc bệnh trầm cảm, bệnh tim mạch, hay thậm chí là ung thư. Do đó, anh luôn duy trì thói quen luyện tập để làm động lực thúc đẩy những người xung quanh anh.



Bạn có muốn mỗi tuần cơ thể sẽ thay đổi theo hướng tích cực giống bác sĩ Hoàng Tiên không ? Urbanfit sẽ tư vấn và mang đến một kết quả tốt nhất cho bạn nhé.

_________________________

Urbanfit® - Personal Training Studio

Địa chỉ: D3-D7 Thất Sơn, phường 15, quận 10

Điện thoại: 028.2241.2288

Facebook: Urbanfit-Personal Training Studio

24 views